21 mayo h

Joana Masó nos explica sus posturas favoritas de yoga

Si nos sigues desde hace tiempo, sabrás que en imaginCafé somos muy yogi y cada mes tenemos un par de clases gratuitas de yoga a cargo de Andrea Nutini. Además, también solemos tener invitadas como Joana Masó, toda una eminencia del yoga en Barcelona. Su especialidad es el hatha yoga, es decir, la práctica que combina posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayamas) y momentos de meditación llevando la atención hacia la unión de cuerpo-mente-espíritu.
 
Aunque todas las posturas tienen sus beneficios, en este vídeo Joana nos explica sus 5 posturas favoritas de yoga. ¿Sabes hacer alguna?

 
 
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