Salud
27 abril 10:00

Siente la perfección de tu cuerpo

Estamos en marzo y ya hace un calor insoportable, cosa que nos recuerda que el verano se acerca peligrosamente. Dentro de nada empieza la temporada de playa y piscina y, con ella, los mensajes y la publicidad para preparar nuestros cuerpos con la compra de adelgazantes o dietas milagro que nos harán bajar de peso porque, sí o sí, nos sobran kilos.

 

Por eso, imaginCafé, Mai Oltra (@Entretallas) y Objetivo Bienestar nos hemos unido para preparar una jornada centrada en el bienestar, la salud y la autoestima como alternativa a las campañas de adelgazamiento sinsentido. Habrá varias actividades centradas en la salud mental y física, en el cambio de prisma a la hora de definir nuestros objetivos, así como remarcar la importancia de una alimentación equilibrada y consciente y el ejercicio de actividad física para mantener nuestro cuerpo saludable.

 

Las actividades se realizarán una vez por la mañana y otra por la tarde, e irán a cargo de Mai Oltra, Úrsula Calvo, Gloria Carrión (@lagloriavegana), Soraya Molina y Alex Pastor.

 

ACTIVIDADES

Meditación con Úrsula Calvo

Hora: de 10 a 11 h

Espacio: Speech Corner

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Taller del sueño, con Alex Pastor

Hora: de 10 a 11 h

Espacio: Garden

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Entrenamiento funcional, con Soraya Molina

Hora: 11:30 a 12:30 h

Espacio: Ágora

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Charla con Mai Oltra

Horario: 13 a 14 h

Espacio: Garden

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Taller de ensaladas en tarro, con Gloria Carrión

Horario: 13 a 14 h

Espacio: Speech Corner

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Charla con Mai Oltra

Horario: 16 a 17 h

Espacio: Speech Corner

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Meditación con Úrsula Calvo

Hora: de 16 a 17 h

Espacio: Lab Multimedia

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Entrenamiento funcional, con Soraya Molina

Horario: de 17:30 a 18:30 h

Espacio: Ágora

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Taller del sueño, con Alex Pastor

Horario: de 19 a 20 h

Espacio: Speech Corner

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Taller de snacks energéticos, con Gloria Carrión

Horario: de 19 a 20 h

Espacio: Lab Multimedia

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Sobre lxs ponentes

Alex Pastor: enfermero especialista en trastornos del sueño y coordinador de estudios del sueño en la Clínica del Sueño Estivill. También es miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES) y delegado de la World Association of Sleep Medicine para el Día Mundial del Sueño.

 

Mai Oltra: fotógrafa de profesión y persona de inspiración. En su Instagram @entretallas ha compartido su proceso hacia una vida donde priman los hábitos saludables, la autoestima y el aprender a quererse. Además, ha escrito 51 kilos menos, un libro que está revolucionando el panorama de la salud y los TCA.

 

Úrsula Calvo: CEO del Úrsula Calvo Center, un espacio que nace para ofrecer las herramientas y el apoyo necesarios para vivir de forma más consciente, para permitir ver un mundo diferente del que nos han contado, para descubrir nuestro inmenso potencial y disfrutar de cada momento que nos brinda la vida. Además, es presidenta de la Asociación Española de Instructores de Meditación y speaker de Thinking Heads.

 

Gloria Carrión: hace cuatro años comenzó́ a llevar una alimentación 100 % vegetal y a descubrir la gran variedad de alimentos que existen. De este afán por conocer todos los entresijos de este tipo de alimentación y de su pasión por la cocina, surge @lagloriavegana, donde crea platos veganos (y deliciosos).

 

Soraya Molina:  experta en nutrición deportiva y dietética. Además, es técnica en sala de fitness y entrenadora personal. Soraya es una persona que tiene, en palabras de sus compañeras de entrenamientos, “una fuerza (y no solo hablo de fuerza física) que se contagia y te inunda”. 

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