16 mayo 19:30:00

Cómo preparar una 10K by Carles Castillejo

¿Quieres correr tu primera 10K y no sabes por dónde empezar? ¿Corres habitualmente 10K pero no planificas bien tus entrenamientos? No te pierdas la vip talk de Carles Castillejo, capitán de adidas Runners Barcelona. Explicará cómo estructurar un entrenamiento para preparar una carrera de 10 kilómetros, cómo trabajar la fuerza y las variables que afectan al rendimiento. Carles Castillejo te dará las claves; el resto ya depende de ti.

 

¡Ven y prepárate para tu próximo reto!

 

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